Posti od zavisti. Posti od površnosti.

Posti od laži. Posti o kruhu i vodi.
Posti od neljubaznosti.

Budi susretljiv prema drugima i prema samom sebi.
Posti od srditosti i moli: “Isuse blaga i ponizna srca, učini srce moje po srcu svome.“
Posti od gunđanja i nezadovoljstva.

Otvori oči za sve dobro koje te okružuje i raduj mu se.
Posti od gorčine. I budi zahvalan za ono što imaš.
Posti od nestrpljenja i pretjeranih očekivanja.

Prihvati ljude kakvi jesu.
Posti od pustih i nepotrebnih briga.

I usudi se imati povjerenja u Boga.
Posti od ogovaranja. I otkrij Isusa koji živi u ljudima.
Posti od sebičnosti. I otvori se svojoj okolini.
Posti od osvetoljubivosti. I pruži ruku pomirnicu.
Posti od nepotrebnih riječi. Saslušaj druge.
Posti od želje za posjedovanjem. I raduj se postojanju.
Posti od oholosti. I otkrij vrijednost ljudi koji te okružuju.
Posti od ponavljanja pobožnih riječi. I uroni u molitvu.
Posti od laži, otkrij ljepotu istine. Ona će te osloboditi.
Posti od nepravde. I otkrij radost pravednosti.
Posti od površnosti. I savjesno se posveti onomu što radiš.
Čini drugomu što je tebi drago da ti drugi čini. Ljubi Boga nadasve.
Ljubi bližnjega svoga kao samoga sebe.
Tada će ti korizma donijeti ploda.